入浴を少し意識するだけ！汚い肌とは言われなくなる方法

みなさんこんにちは🌸

お風呂に入ってるとき

乾燥のことを意識して

いますか？

肌は敏感で間違った

入り方をすると、

さらに乾燥してしまいます。

今回はそんな肌になれる

秘訣を紹介していきますね！

なにも考えずに入浴してしまうと

入ってる時はスベスベだけど、

上がった時にバサバサですよね？

さらに乾燥した肌に保湿クリームを

塗りまくるという、負のスパイラルが

永遠に続きます。

からがあなたの肌を見た時、

「肌きたな、やば、、」

なんて思われるかも、、、

肌が乾燥しないと

化粧が浮くこともなく

美しく見えます！

「俺の彼女、めっちゃ綺麗」

あなたのあなたところでも

彼は皆に自慢してしまいます。

入浴は少し意識することで

肌に良い影響をもたらします。

入浴の仕方を説明します。

①入浴温度は40度、ぬるま湯で

　10ぷん程度。

　長風呂は痒みを生じる場合があります

②身体を洗うときは

　ナイロンのタオルでゴシゴシせず、

　石鹸で泡だてて、手のひら、または

　コットンのタオルで優しくします

③入浴後３分以内のセラミド

（細胞同士をつなぎとめてるもの）の

　ローションやクリームを塗ります

　乾燥を防ぐセラミドが不足すると

　外部からの刺激で、痒みや乾燥の

　トラブルを巻き起こします。

　お風呂は40度、入浴10分、

　保湿は３分以内。

　３つの数字を覚えて、肌をキープ！

　このように少し入浴時に意識

　することでしっとりした肌に

　なります

　乾燥肌を改善させて

　自分に自信をつけましょう